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Potencia al máximo tus cualidades como luchador completo

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  • Potencia al máximo tus cualidades como luchador completo

    Os voy a recomendar un entrenamiento para potenciar al máximo vuestras capacidades como luchadores.

    Lo que voy a explicar va especialmente dedicado a aquellos que ya practican algún arte marcial, preferiblemente si conocen las bases tanto de golpeo, como de agarre.

    Lo llamo los 3 minutos infernales, jeje.

    Ingredientes:

    Mínimo dos personas. Se han de colocar espinilleras y guantillas que permitan agarrar, coderas si quieren etc.
    Se trata de hacer combates de 3 minutos pero con la siguiente peculiaridad:

    Por ejemplo:
    En el primer combate (de 3 minutos) los dos empezarán utilizando para atacar sólo técnicas de golpeo con brazo.
    2º combate: los dos, sólo técnicas de pierna
    3º combate: los dos, sólo técnicas de agarre (tanto en pie como en suelo)
    4º combate: los dos, usarán todo tipo de técnicas, golpeo, agarre, en pie, en suelo, etc...
    5º combate: uno usará sólo técnicas de golpeo con brazo y EL OTRO SÓLO ATACARÁ CON PIERNAS.
    6º combate: viceversa, ahora al revés.
    7º combate: uno solo golpeo brazo el otro sólo agarres, es decir agarrar, proyectar, lucha en suelo...
    8º combate: viceversa
    9º combate: uno golpeo sólo con pierna, el otro sólo agarres...
    10º combate: viceversa
    11º combate: uno golpeo de todo tipo, puño pierna, etc, el otro sólo agarres
    12º combate: viceversa
    13º combate: uno vale tudo, el otro sólo puño
    14º combate: viceversa
    15º combate: uno vale tudo, el otro sólo piernas
    16º combate: viceversa
    17º combate: uno vale tudo, el otro sólo agarres
    18º combate: viceversa
    19º combate: uno vale tudo, el otro sólo golpeo de todo tipo
    20º combate: viceversa
    21º combate: los dos vale tudo.

    Si os quedan ganas, podéis hacer combates de dos o más contra uno, con la misma idea...

    Podéis meter las variantes que se os ocurran, hacer menos combates, es cuestión de usar la imaginación y obligaros a ser todo terreno.
    La humanidad avanza compartiendo.
    Recomiendo:
    http://www.fundacionvicenteferrer.org/esp/index.php
    http://www.msf.es/
    Paz y bien.

  • #2
    El instinto es vital en la defensa personal, cuanto más entrenes la reacción instintiva ante todo tipo de ataque mejor.

    No caigáis en la trampa de entrenas sólo combate "preestablecido", a pie parado, con la cooperación del compañero. Eso vale para el principio, pero luego la técnica ha de ser capaz de salir en combate sin la cooperación del compañero.

    Me acuerdo, allá por finales del siglo XX cuando, entrenando los 3 minutos infernales, con un practicante de un arte marcial que no trabajaba el combate instintivo, verle "pensando" qué movimiento tenía que ejecutar a continuación, mientras el "pensaba" yo ya le había proyectado instintivamente, mientras le decía "gracias por ponérmelo fácil"...

    En combate es bueno pensar, pero de otro modo, no puedes ponerte a ver qué movimiento toca... como si fuera una lección de un libro, el instinto es vital.

    Como dice Andreu Buenafuente: "Eso no puede ser... Maria Teresa"
    La humanidad avanza compartiendo.
    Recomiendo:
    http://www.fundacionvicenteferrer.org/esp/index.php
    http://www.msf.es/
    Paz y bien.

    Comentario


    • #3
      Muy interesante, así se pueden ver las capacidades de alguna manera limitadas y en el caso de enfrentamientos reales poder hacer uso de la experiencia adquirida de todo en conjunto, por cierto, quiero empezar a practicar Aikido, he hecho algo de Tae-Kwon-Do y Kung-Fu, como lo ves a mis 34 Años el ponerme ha practicar Aikido? he estado estudiando sobre el tema y creo que es un arte muy completo, y mas para nuestro trabajo que no se trata de pegarle una paliza a el individuo o individuos en cuestión sino de tratar de reducirlos de la manera mas efectiva posible.
      Por favor dame tu opinión al respecto.
      PD: aunque en la vida real muchas veces cuesta mantener el control de la situación creo que los conocimientos son puntos a favor.
      \"Cada uno de nosotros esta atrapado en su modo de ver las cosas, para ver las cosas como la ven los otros deberíamos ser estos mismos, lo cual es imposible\"

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      • #4
        34 años no es nada compañero, yo tengo 41 y sigo como una rosa, jeje.

        Aikido es una buena opción, aunque no está de más complementarla con otros artes. No quiero ser descortés con los aikidokas.
        La humanidad avanza compartiendo.
        Recomiendo:
        http://www.fundacionvicenteferrer.org/esp/index.php
        http://www.msf.es/
        Paz y bien.

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        • #5
          Bueno en estos momentos no me es posible complementarla con otras artes, pero la base de las que he practicado las tengo ahí, he tenido algún problema leve de espalda y no se hasta que punto puedo forzar hasta recuperarme si es que lo hago.
          Creo que el Aikido aunque no lo parezca es duro, tiene mucha técnica y mucho tiempo de práctica tan solo para obtener un conocimiento básico, pero estoy muy motivado y creo que va con lo que estoy buscando y no es otra cosa que una armonía entre mi cuerpo y mi mente, las cuales hace tiempo no se entiende demasiado bien jeje
          Gracias por tu opinión !
          \"Cada uno de nosotros esta atrapado en su modo de ver las cosas, para ver las cosas como la ven los otros deberíamos ser estos mismos, lo cual es imposible\"

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          • #6
            Originalmente publicado por Robert.gf Ver Mensaje
            Os voy a recomendar un entrenamiento para potenciar al máximo vuestras capacidades como luchadores.

            Lo que voy a explicar va especialmente dedicado a aquellos que ya practican algún arte marcial, preferiblemente si conocen las bases tanto de golpeo, como de agarre.

            Lo llamo los 3 minutos infernales, jeje.

            Ingredientes:

            Mínimo dos personas. Se han de colocar espinilleras y guantillas que permitan agarrar, coderas si quieren etc.
            Se trata de hacer combates de 3 minutos pero con la siguiente peculiaridad:

            Por ejemplo:
            En el primer combate (de 3 minutos) los dos empezarán utilizando para atacar sólo técnicas de golpeo con brazo.
            2º combate: los dos, sólo técnicas de pierna
            3º combate: los dos, sólo técnicas de agarre (tanto en pie como en suelo)
            4º combate: los dos, usarán todo tipo de técnicas, golpeo, agarre, en pie, en suelo, etc...
            5º combate: uno usará sólo técnicas de golpeo con brazo y EL OTRO SÓLO ATACARÁ CON PIERNAS.
            6º combate: viceversa, ahora al revés.
            7º combate: uno solo golpeo brazo el otro sólo agarres, es decir agarrar, proyectar, lucha en suelo...
            8º combate: viceversa
            9º combate: uno golpeo sólo con pierna, el otro sólo agarres...
            10º combate: viceversa
            11º combate: uno golpeo de todo tipo, puño pierna, etc, el otro sólo agarres
            12º combate: viceversa
            13º combate: uno vale tudo, el otro sólo puño
            14º combate: viceversa
            15º combate: uno vale tudo, el otro sólo piernas
            16º combate: viceversa
            17º combate: uno vale tudo, el otro sólo agarres
            18º combate: viceversa
            19º combate: uno vale tudo, el otro sólo golpeo de todo tipo
            20º combate: viceversa
            21º combate: los dos vale tudo.

            Si os quedan ganas, podéis hacer combates de dos o más contra uno, con la misma idea...

            Podéis meter las variantes que se os ocurran, hacer menos combates, es cuestión de usar la imaginación y obligaros a ser todo terreno.
            Muy bueno Robert.gf.

            Aporto nuevas variantes (con tu permiso): uno hace de agresor y el otro trata de defenderse.
            1º- Uno ataca con los puños o piernas (como quiera), el otro se defiende como quiera hasta abandonar el lugar a una zona "segura".
            2º- Luego agarra como quiera (por la cintura, cuello, brazo), el otro trata de soltarse y defenderse hasta abandonar el lugar.
            3º- Después ataca con un palo (acolchado) como quiera las veces que quiera, hasta que el otro se defienda.
            4º- Pasa a atacar con un cuchillo de goma, ataca sin avisar y trata de "matar" a la persona que tienen que defenderse como quiera.
            5º- Ahora coge un arma de airsoft, e intenta lograr su "objetivo" (por ejemplo, robar). La otra persona trata de defenderse sin que el "agresor" se deje. Hasta que uno de los dos consiga su objetivo. Uno atracar, "incluso matando" a su víctima y el otro sobrevivir, huyendo, quitándole el arma,...

            Todo esto debe de hacerse con equipo de protección. Coquilla, casco, peto, guantillas, espinilleras,...

            El ejercicio debe de realizarse todo seguido. Hasta que no te hayas defendido del ataque no pasas al siguiente.

            Un saludo.
            ¡¡SI LUCHAS, PUEDES PERDER... SI NO LUCHAS, ESTAS PERDIDO...!!

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